And that is the State of the Union

Hola amores mios! Hoy siendo viernes y tienendo que salir muy rapidamente decidi hacer una entrada bastante corta: si resumo el dia de hoy en comida se trato de un yogurt activia y 5 cuadraditos de melon con limon. Se que no fue absolutamente liquido pero fue necesario cuando una amiga vio como no almorze y hubiera probablemtne dicho algo si no me veia comer algo o cualquier cosa. Aparte de eso... que mas puedo decir? Tuve hipo TODO el dia. como al final ya me dolia la garganta y sentia que necesitaba acostarme. Pero en terminos de dia como tal fue bastante bien. He escogido ultimamente llevarme un saco con una chaqueta encima a clase para poder generar calor para mi misma y poder acostumbrarme a esto.
Ya faltan tan solo 2 dias par ami pesada que publicare con toda la honestidad que tengo. Me tiemblan esta las venas del susto. Se que no es solo el peso de mis huesos sino toda la grasa rodeandome y la fealdad que siento encima.Ya como avise, necesito salir CORRIENDO por lo tendre que continuar mañana.
Tu mi querido lector, por el simple hecho de estar aqui, TE ADORO!! Gracias

Dieta de los Puntos EXTREMOS (segun algunos)

Dieta de los Puntos_Extrema

Hace unos años fue la dieta estrella del Reino Unido. Se trata de una dieta metódica para personas capaces de controlar lo que ingieren cada día. Se debe llevar anotado todo lo que se consume.
El fundamento de esta dieta marca para cada grupo de alimentos una puntuación de menor a mayor dependiendo de si éstos tienen pocas o muchas calorías

. La lista que presentamos a continuación marca los puntos de cada alimento.

Por día, debe sumar más de 70 puntos y menos de 100.
Personalice su dieta de acuerdo a sus gustos. Es necesario comer variado y por lo menos una vez por día (mínimo 4 veces por semana): pescado y el los 3 días restantes otro tipo de carne.

Agua: 0 puntos. Beber 2 litros por día (8 vasos).
Refrescos light: Cada vaso 5 puntos.
Zumos: cada vaso 10 puntos Té: 1 punto.
Café: 5 puntos.
Azúcar: No consumir
Edulcorantes: Cantidad limitada.
Vino Tinto: cada vaso: 40 puntos. Tratar de no consumir. Resto de bebidas alcohólicas incluida la cerveza: No consumir.
Embutidos (fiambres): no consumir.
Pescados frescos: sin límite, siempre que lo coma solo, o combinado con verduras: 30 puntos.
Sushi: Cada unidad con arroz: 5 puntos.
Sushimi: cada unidad: 2 puntos.
Empanadas: Cada unidad 35 puntos.
Pizza: Puede comer pizza de tomate y verduras, sin queso (no muzzarella, ni napolitana, etc.): cada porción 35 puntos.
Atún al natural: cada 50 gramos: 30 puntos.
Caldos: 5 puntos.
Sopa de verdura: 15 puntos.
Pan y galletas: No consumir.
Pastas (tallarines, ravioles) con salsa de tomate, sin queso: 50 puntos.
Carnes (vacuna, buey, cerdo, ave): cada 100 gramos 40 puntos.
Patatas puré: 25 puntos. Patatas fritas: 40 puntos.
Calabaza: 20 puntos.
Huevos: Cada unidad: 30 puntos. La clara sola: 5 puntos. La yema: 25 puntos.
Tomates: cada unidad: 10 puntos.
Kiwi, naranja, pomelo y similares: cada unidad 10 puntos. Tratar de separarlo de las comidas.
Piña: por rodaja: 15 puntos. Tratar de separarlo de las comidas.
Melón o sandía: Por porción: 30 puntos. Separarlo de las comidas.
Plátano: cada unidad 25 puntos.
Salchichas: No consumir.
Postres: No consumir.
Golosinas: No consumir.
Yogur lignt: 10 puntos.
Yogur con cereales: 30 puntos.
1 vaso de leche descremada: 25 puntos No consumir leche entera.
Legumbres: 35 puntos.
Arroz: 50 puntos.
Arroz integral: 40 puntos.
Frutos secos: cada unidad 5 puntos.
Chocolate: cada 50 gramos: 50 puntos. Tratar de evitar.
Helado: cada porción de 100 gramos/ml: 40 puntos.
Mayonesa: No consumir.

When the day is long and the night, the night is yours alone

En resumen explicare esta semana:

Para poder pesarme y no entrar en una crisis depresiva horrible decidi tomarme una semana para mi para "hace run poquito de trampa" y no sentirme tan down cuando me pese el domingo por la noche he inicie nuevamente enserio. Mi trampa se trato de que empeze el martes un semi-ayuno. Esto significa no como NADA. Una dieta absolutamente a base de liquidos. Para recibir el calcio y un poco de proteina es necesario tomar leche, avena (sin azucar!) y yogurt light (de los naturales) que es lo que he estado haciendo y como minimo 3 litros de agua al dia.Un "pequeño secreto": DETESTO el agua. Se que es raro pero no me gusta tomar agua, tal vez porque sea insipida y me pasa cuando la paso pero como llegue a tomar hasta 6 litros diarios se que puedo vovler a eso. Digo que esta "trampa" comenzo el martes ya que el lunes decide prepararme para toda la semana (de forma SANA) lo que significo comer un wrap de atun y huevo. ¿Porque atun y huevo? Mi cuerpo se acostumbre a la proteina constante y diaria. Necesito que tenga suficiente proteina para poder funcionar esta semana. Tengo un archivo gigante de recetas para diestas (en realidad muchas dietas) y la gran mayoria tienen mi experiencia de como me fue con ellas por lo que las utilizare (pues las mejores... alguna que hacien parder hasta 4 kilos en una semana).

Tambien me entere de algo absolutamente DESGRACIADO hoy. Antes utilizaba unas "pastillas" para controlar la anciedad cuando era primipara y acababa de comenzar a conocer a Ana que eran "Sibutramina". Al parecer son ABSOLUTAMENTE MUY PELIGROSAS. Causan cortos en el sistema nervioso y han casuado numerosas muertes. Honestamente, al ir a buscarlas y encontrarme con esta respuesta por el farmaceutico casi entro en panico. Estoy viva y perfecta pero me hizo reconsiderar todas la cosas que creia antes porque a otros les habian servido. Se muuuy bien que mi salud no es un juego y realmente me cuido demasiado. Antes cuando me sentia baja de fuerzas empeze a tomar muchas vitaminas (fueran Centrum, Cebion, entre otras) y usualmente siempre recurro a un medico (un gran amigo que me ha criticado bastante pero prefiere que le pregunte a que yo haga "locuras" segun el) y no entiendo como fui tan ciega para no preguntarle por la sibutramina. Nisiquiera se porque lo estoy diciendo pero me entro como un shock bastante fuerte. 

Tendre que empezar ahora desde 0, cold turkey, sin empujoncitos. Referiendome asi al titulo de esta entrada... Lo mas duro SIEMPRE es la noche. duele demasiado saber que me voy a despertar igual si pruebo bocado pero igualmente duele aun mas el saber que no puedo ser una persona normal cena por las noches (asi sean solo recalentados del almuerzo). Baja la noche y es solo nuestra y por mas solitaria que se sienta ahi una sola forma de pasarla en paz; sabiendo que lo hacemos por el mayor bien de todos.

eso es por ahora....

Quien seas leyendo, muchas gracias!! Te mando muchos animos y lots of LOVE!!

Allow me to introduce myself...

Hola a todas mis hermosisimas princesotas y a todos los principes que rodean tambien! Voy a empezar por presentarme, si desean decirme Nuni, o Miss Nuni estan super bienvenidos. El nombre que me dieron mis papas es realmente terrible entonces prefiero dejarlo asi. Tengo 18 años, estoy en el colegio todavia, e igual que si quieren agregarme a msn para hablar: missnuni@hotmail.com . Soy extremadamente abierta a todo y he pasado lo mismo que la gran mayoria.He sido GORDA (sin ser extremista; realmente he sido OBESA) toda mi vida. Tengo lamentablemente la contextura de mi papa mientras que mi mama se asimila a un palillo de dientes. Honestamente no encajo bien en ninguna parte cuando estoy "en mi cuerpo" ya que mi mejor amiga tiene un metabolismo por el que yo pagaria en sangre (la muy tarada va como minimo cada hora al baño). Fuera de esto, aunque tengo amigos no me siento nunca de acuerdo conmigo misma. tengo un pequeño trauma desde los 12 años cuando una tia "muy querida" mia le parecio conveniente mencionar que tengo la panza de una mujer embarazada y la veo todos los dias. Dure un año con Ana en el cual rebaje a un cuerpo ESPECTACULAR (sin que se me suban los humos pero es honesto) y pesaba 50 kg (vale la pena mencionar que mido 1.68) pero igual me veia y me sentia muuy bien y lamentablemente pense que podia adelgazar mas con otros metodos (se volvio un poco obsesivo, lo acepto). Razon por la cual recurri a Mia PERMANENTEMENTE por un tiempo de casi 1 mes en el cual mi hermano se entero y claramente toda mi familia tenia que saberlo. 

Hoy ya estoy FUERA de atencion y de radar y ya nisiquiera les importa si como o no como o que hago conmigo (en realidad son muy buenos padres pero para que entiendad tengo papas separados que no se hablan entonces no les interesa que hago cuando estoy con el otro). Es un poco mas engañoso cuando paso tiempo largo con alguno (cuando por ejemplo debo quedarme toda una semana donde mi mama) pero ya lo he logrado. Mi blog anterior fue cerrado ( muuy tristemente porque era mi orgullo!) pero ya era hora de abrir otro y volver a las andanzas (jaja). 

Fuera de todo esto; siempre y cuando no se trate de mi figura, ME ENCANTA TODO! (sobre todo la comida que es mi maldicion). Amo a casi todo el mundo y considero que la vida toca gozarla siendo lo mas bella posible. Como veran, me encanta la musica rock y hay demasiadas aluciones por todos lados (el Miss Nuni viene de una cancion de Little Richard llamada "Good Golly Miss Molly" entre otros datos curiosos). Nunca se puede ser lo suficientemente feliz, lo suficientemente flaco, o lo suficientemente rico. :).

Asi nadie jamas lea esto, lo necesito para desahogarme. Tal como estan esos dias ABSURDOS donde todos te miran y saben que estan radiente y brillando, hay dias.... bastante turbulentos por asi decirlo. 

Quien seas, gracias. Si lo leiste siento tu apoyo, igual si no espero que estes muuuy feliz ahorita y seas asi siempre. TE QUIERO!